愚痴は敗北宣言。
2019/11/18

セルフコーチング入門は、数年毎に読み返しているいい本です。
初めて読んでから１０年以上経ちますが、自分の精神的な安定感を維持する一助になっているのは間違いない。

何か望ましくない状況があった時に 、誰かのせいにして 、その人を責めるパタ ーンです 。他人の責任にすることにより 、自分を無意識のうちに正当化しようとする回路と言ってもよいでしょう 。
このような愚痴をこぼしていると 、カタルシス効果で 、多少は気分がすっきりする場合もありますが 、だいたいは自己信頼のレベルが下がり 、無力感が募っていくものです 。
愚痴は 、自分が状況を打開することができないという 「敗北宣言 」なのです 。
しかし 、実際には 、直面した困難に対して果敢に挑戦してみて初めて活路が見いだせる場合もあるはずです 。取り組みもしないで 、 「だめだ 、無理だ 」などと逃げの姿勢をとれば 、その課題は解決できないものになるでしょう 。 「ぐちぐち回路 」にはまったと感じた時には 、 「今 、自分にできること 」を探すのが 、脱出のきっかけになるでしょう 。

愚痴は、敗北宣言。まさに。
愚痴って問題を人の責任にしてしまった瞬間に、自分の手元に解決方法がなくなってしまう。

まぁ、たまにぽろりと言ってしまうくらいはいいと思うんですけど、落ち着いたら愚痴った内容を忘れて、物事を自分の責任として反省したほうがいいと思うんですよね。